Q&A – 10 pitanja o retinolu

Retinol je moćno anti-age sredstvo, sve dok znate kako da ga koristite.
Evo najčešćih pitanja i odgovora o upotrebi retinola.

1. Da li je retinol zabranjen u Evropi?
Ne. Donose se nove regulative o koncentracijama nekih kozmetičkih sastojaka, koje će važiti od naredne godine u zemljama članicama Evropske unije – njima će se upotreba retinola ograničiti na 0.3% u proizvodima za lice ili 0.05% za telo.
Ograničenje se donose pre svega da bi se držala na bezbednom nivou ukupna količina vitamina A koja se dnevno unese u telo putem hrane, suplemenata ili kože.
Mi nismo članica Evropske unije, pa će kod nas i jači retinoli biti dostupni.

2. Da li sam suviše mlada za retinol?
Retinol i druge derivate vitamina A (retinoide, među kojima je i tretinoin) dermatolozi mogu preporučiti već u tinejdžerskim godinama, kod problema sa aknama.
Ako želite preventivnu anti-age negu, od sredine dvadesetih možete početi negu proizvodima sa nižim koncentracijama retinola ili retinoidima blažim od retinola.
Preporuka: The Ordinary Granactive Retinoid

3. Kojom koncentracijom da počnem?
Ako nikada niste koristili retinol, počnite koncentracijama 0.1 – 0.2% i nanosite proizvod samo tri puta nedeljno, pa postepeno pređite na svakodnevnu primenu.
Retinol može da izazove početnu iritaciju u vidu crvenila i perutanja, koja se povlači nakon što se koža adaptira na ovaj sastojak.
Preporučujemo za početak: The Ordinary Retinol in Squalane 0.2%.

4. Sme li retinol na zonu oko oka?
Da. Mnoge kreme za zonu oka sadrže retinol upravo zbog njegovog dobrog delovanja na kolagen, čime se dugoročno deluje na ublažavanje bora na tankoj koži oko oka.
Na nekim od proizvoda za lice napomenuto je da se mogu koristiti za zonu oka.
Preporuka: Darphin Ideal Resource Youth Retinol Oil – za lice i zonu oka, 0.3% retinola u kapsulama koje čuvaju ovaj osetljivi sastojak.

5. Može li se retinol koristiti i tokom dana?
Da. Retinol neće u kombinaciji sa suncem stvoriti reakciju štetnu za kožu (fototoksičnost), kako se često misli.
Reč je o tome da je sam retinol molekul osetljiv na svetlost (fotostabilnost) pa ga sunce može brže razgraditi.
Ne morate se lišiti retinola ni tokom dana, ali uz dodatak SPF-a.
Preporuka: Institut Esthederm Intensive Retinol Cream – za dan i noć, sa 0.3% retinola.

6. Smeju li retinol i vitamin C biti u istoj rutini nege?
Da. U istoj rutini, ne u istom koraku. To znači, retinol uveče, vitamin C ujutro.
Ova dva sastojka nemojte nanositi istovremeno, jedan preko drugog, jer se pojačava mogućnost iritacije, a sastojci mogu postati manje efektni jer deluju na različitim pH vrednostima.
Preporuka: Institut Esthederm retinol serum uveče, Institut Esthederm Vitamin C krema ujutro.

7. Šta od sastojaka ne smem da kombinujem sa retinolom?
Na samom početku upotrebe retinolskih proizvoda treba izbegavati sve potencijalne iritanse poput svih vrsta kiselina.
Kiseline se mogu uvesti tek kasnije i to ne u istom koraku nege sa retinolom jer mogu poništiti njegovo delovanje i izazvati iritacije.

8. Šta se od sastojaka dobro slaže sa retinolom?
Retinol može da isuši kožu, pa se sa njim odlično slažu svi sastojci koji doprinose vlaženju (glicerin, hijaluron) ili zaštiti prirodne barijere kože (biljna ulja i voskovi, ceramidi, skvalan).
Najbolje je sa retinolom kombinovati hidratantnu kremu za vaš tip kože.
Preporuka: Embryolisse Lait Creme Concentre

9. Kako da koristim jače koncentracije retinola, 0.5% do 1%?
Počnite sa niskim koncentracijama pa vremenom povećavajte do 0.5% ili 0.1%.
U početnim fazama upotrebe jačih retinola moguće su iritacije, koje možete ublažiti nanošenjem hidrirajuće kreme preko proizvoda sa retinolom.
Retinol uvek nanesite na suvu, čistu kožu, sačekajte 20-tak minuta, pa tek potom nanesite hidrirajuću kremu.
The Ordinary retinoli su već u skvalanu, a skvalan sprečava isušivanje kože.
Preporuka: The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane

10. Da li bakučiol može da zameni retinol?
Bakučiol je biljna alternativa retinolu, poznata i kao “fito-retinol“ – jer deluje na sličan način, ali bez iritacija.
Preporučuje se osobama sa osetljivom i suvom kožom.
Dokazano je da u koncentraciji od 0.5% bakučiol može delovati na ublažavanje izgleda bora i proširenih pora, ali i na ujednačavanje boje tena.
Može da se koristi i tokom sunčanih dana jer je fotostabilan.
Preporuka:VENN Collagen Intensive Phyto-retinol Resurfacing Mask sa 0,5% bakučiola i 2 vrste kolagena.